Yoga Fit
Sorunları aşmak için, bedenimizi dinlemek, form tutmak, daha huzurlu ve
mutlu olmak için; son olarak da her ne yapılıyorsa, onu neşe ile güçle ve
güvenle yapabilmek için yoga yapıyoruz.
Mix + Pilates
Güne zinde başlamanız için farklı egzersiz hareketlerinin bulunduğu aeroball ve
dumbell ile uygulanan bu derste bütün kas gruplarınız çalışacak ve pilates ile
kendinizi daha dinç hissedeceksiniz.
Fat Burn
Yağ yakımına yönelik hazırlanmış bir programdır.
Streching ( esneme hareketleri ) ile başlayıp sonrasında yükselen temposu ile
yağ yakımı ve inceleme sağlanır.
Spinning
Yüksek kalori harcamanızı sağlayarak daha sağlıklı ve iyi görünmeniz için
uygulanan bir programdır.
Ders süresince temposu düşüp artan bu uygulama kondisyon, zayıflama ve sıkılaşma
için idealdir.
Detox Gym
Orta yaş ve üzeri için son derece kolay ve bir o kadar da kısa sürede sonuçlar
sağlayan, toksin atıcı ve arınma sağlayıcı fiziksel detoxa yönelik egzersiz
çalışmasıdır.
Zamanı
Lehinize Çevirin....
